一短跑項極運動具對運動挑戰員性和的高腳強度踝的力量運動要求,不極僅考高,驗腳速度和耐踝力的,還穩定對性運動與員爆的身體發力各直接個影響部到位運動提出表現了更和高受的傷要求,尤其是腳風險。因此踝,在短跑力量的發揮訓練中。作為連接下,提升腳肢與地面的踝關鍵部位,腳的踝力量的和力量對于靈短活跑性成績不僅有助的提升至于關提高重要成績。,還今天能,
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