進入9月以后，天氣逐漸轉涼，季節交替時節，人體的新陳代謝相應的也會發生變化，身體對營養的需求逐漸增多，正所謂貼秋膘，秋天正是進補的最佳時期，這時候注重營養的同時，要多吃一些肉類，特別是蛋白質含量高的一些食物。很多人怕吃肉容易長胖，有沒有一種肉