先來做個小調查練瑜伽有經常專門做雙手&手腕練習的伽人請舉手如果有，那恭喜你如果沒有一定要重視起來了why?原因1：雙手&手腕僵硬，會直接影響人日常生活中的抓握能力，從最精細的拿大頭針，到最強有力的舉起重物，牽拉對手等。原因2：雙手&