橄欖油是一種優質的食用油，因其來自橄欖樹而得名。橄欖油是通過加工橄欖果實而得到的，其加工方法有很多，但通常都涉及粉碎、榨取等步驟。橄欖油營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E以及多種抗氧化劑，可以維持和促進人體健康。一、食用1、油炒蔬菜：橄欖油擁有獨特的清香，可以與各

橄欖油護發的正確步驟1、橄欖油護發：在護發素中兌入一些橄欖油，然后每天洗頭的時候正常使用，這樣頭不會油，還可以持久保濕。2、往護發素里加幾滴橄欖油:可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助皮膚吸取營養，浴缸里冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每周一到兩次，堅持一個月，分叉明顯變少，頭發松軟