很多小伙伴反饋，小腿太粗而且很難瘦下去，拉伸訓練之后反而小腿更結實了。日常生活中，有一類型的小腿粗，有可能來自于足弓的問題。足弓由三個部分組成，跗骨，蹠骨借韌帶、肌腱共同組成一個弓形結構且凸向上方。足弓的存在承受了