如何克制煙癮1、替代法：在最初的戒煙困難期內，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助，也可以盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會變得好起來。如果覺得手指縫間不夾支香煙就覺得