保護腎臟健康的方法1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結合，規律性生活，適當體育鍛煉，同時也要養成定期體檢的習慣，切忌出現癥狀時隨意補腎。2、如果有腎氣不足，要到?？漆t院在?？漆t生指導下根據腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進行