人煩躁時具體應該怎么辦1、聽一段自己喜歡的音樂，音樂能夠讓人的情緒平緩。2、找到自己的好朋友閨蜜進行傾訴，或許他們能夠幫你解決問題。3、給自己泡上一杯玫瑰花茶，玫瑰花，能夠平息人的情緒，而且能夠活血化瘀，解煩。4