怎么吃牛油果效果好1、直接食用：將牛油果洗干凈，去皮去核切成小塊，直接食用。2、沙拉：把牛油果切成1厘米左右小顆粒，配以豌豆粒、玉米粒和蔬菜粒，然后擠上沙拉醬或者番茄沙司即可。3、涂抹面包：牛油果切開后用小勺舀起當果醬，涂抹均勻，再加上草莓醬或者蜂蜜即可食用。4、奶昔：把牛油果加上適當的牛奶或者酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子們和年輕人的最愛。5、蘸著吃：可