原標題：備孕期間注意事項及禁忌有哪些（男人備孕期間注意事項）小兩口結婚后，到了一定的時間，就需要一個可愛的寶寶了。備孕期間注意事項及禁忌有哪些每個爸爸媽媽都想很順利的懷上一個健康的寶寶，但對于新手爸媽來講，如何科學的備孕比較重要，今天歐爸就

備孕期間吃的食物1、女性在備孕期要注意均衡合理飲食，粗細糧合理搭配、各種新鮮蔬菜水果、高蛋白的牛奶，雞蛋，瘦肉等食物，備孕期間不宜節食減肥和挑食偏食。在備孕期間還要注意補充葉酸，葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，單一飲食幫助懷孕的幾率不大。2、并注意夫妻雙方的作息規律，保持心情舒暢等，這些直接影響女性內分泌排卵激素。母體是否

怎么備孕二胎1、備孕二胎之前需要注意：如果夫妻雙方有生育二胎的要求，建議夫妻雙方提前一年禁止吸煙，禁止喝酒。2、鍛煉身體，增強身體抵抗力，同時改變不良的生活習慣，注意加強營養。如果準備懷孕前3個月，建議夫妻開始服用葉酸治療。3、禁止