保藏必看排球活動的損傷防備與醫治排球人本身帶來的損傷主要會合在肩肘腳腕幾乎每個打球凌駕年的伙伴都市碰

因為打排球的激烈動作，使得胳膊紅腫了，想要緩解這種情況，就需要采取適當的措施了。首先，胳膊受傷以后一定要停止活動，避免受到進一步的損傷，此時任何激烈的運動和勞動都應該暫停；其