如何踢足球不傷腳(「激情世界杯 健康綠茵場」踢球時 如何保護腳踝?)
足球運動中,一記飛鏟讓運動員痛苦不已。在這樣激烈的運動時,你的腳踝還好嗎?西安市紅會醫院足踝外科診療中心梁曉軍主任為您解答。造成踝關節受傷的原因1、賽前準備活動不夠充分,在我們一些業余球友中,有相當一部分人在踢球之前熱身不夠,甚至是不怎么熱身,到了場上和對手真刀真槍的干起來,難免會扭到自己的腳踝。2、做錯的技術動作,違反了人體結構功能特點及運動的力學原理而造成的損傷,說白了就是動作做的太大了,沒能
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