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春季如何養生最好(夏季如何養生最好)
春季怎樣養生最好1、宜調養情志,振奮精神:春天陽光明媚,風和日麗,老年人不要孤眠獨坐,自生郁悶。凡事要心胸開闊,情緒樂觀,戒郁怒以養性。改善不良情緒的最佳方法是培養熱愛生活、熱愛大自然的良好情懷,可約上親朋好友外出踏春賞花,游山戲
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