強迫癥是一種常見的焦慮癥狀，表現為對特定事情的強迫性恐懼及重復行為，據統計，每一百個人中約有五人受到強迫癥的困擾。為了緩解強迫癥，應該采取適當的方法。首先，應該培養一種良好的生活習慣。改變習貫消極的思維模式，進行心理矯正，充分認識自身，讓心理狀態變得平靜。并且要保