睡覺頭東腳西是大忌嗎(為什么說睡覺不能“腳朝西，頭朝東”？是迷信還是有科學依據？)

為什么說睡覺不克不及“腳朝西，頭朝東”？是封建照舊有封建依據？

鄉村有句俗話講，睡覺不克不及頭朝東腳朝西，應該南北睡，約莫很多人都市被家里人吩咐過要如此睡。為什么會有如此的說法呢？有的人以為是依據屋子的朝向，也有的人聽說這跟地球和人體內的磁場有關，那么這種說法畢竟是封建，照舊真的有封建依據呢？靠不靠譜？睡覺時畢竟該怎樣睡才好？今天這篇文章我們就來一探求竟，看完您就全曉得了!

睡覺不克不及腳朝西，頭朝東，有真理嗎？

先來看第一種說法：跟屋子的朝向有關。生存中，很多衡宇都是坐北朝南的，屋子內里的床的地點也是云云，我百姓間的習俗比力多，從風水的角度上講，前人以為人也應該坐北朝南的睡覺。由于朝南時，陽光可以更好地照到屋內，假如人常常朝東西的朝向睡，容易損傷陽氣，不僅會影響就寢，康健還會受損。

以是，從這個角度上講，是比力忌諱睡覺時頭朝東的。但但是，也有的屋子不是這個朝向，豈非睡在如此的屋子里，沒有坐北朝南，康健就會受損嗎？顯然，并非云云。因此這種說法并不是特別靠譜，有一定的封建因素存在。

再來看第二種說法：跟地球磁場有關。有說法稱，人睡覺時的朝向假如跟磁力線的朝向一樣，則是比力好的，如果不一樣，這種均衡就會被沖破，進而容易影響到就寢。

但但是，人是會順應情況的，這種均衡也會遭到一些要素的影響而產生厘革，好比太陽劇烈活動等。別的，磁力線的朝向也不是完完全滿是正南正北的，它存在一定的偏角，即使我們睡覺時看似是朝南北睡的，但但是朝向并不是很正。

關于就寢和磁場的干系，現在還沒有確切的定論，以是比力難說。但假如直接下定論說睡覺時不克不及頭朝西是有如此的封建依據，那是不嚴謹的。

從不同角度分析的后果來看，我們可以得知，睡覺時的朝向但是跟就寢優劣并沒有直接的干系。生存中，有的人腳朝西睡了，他的就寢仍舊精良，第二天起來后形態仍然是比力好的，而也有 的人即使沒有腳朝西睡，就寢質量也沒有取得分明地改良。實踐上，各位與其糾結畢竟應該朝哪邊睡，不如注意底下幾點，這些才是更容易影響到你的就寢的：

第一點：睡覺是穿衣服睡好照舊不穿睡好？

有的人以為穿寢衣睡好，更有寧靜感，也有的人以為不穿好，裸睡更爽。在此我發起各位，假如你能承受裸睡的話，無礙可以實驗一下，由于如此睡覺對肢體康健有很多利益：

有研討發覺，如此睡覺可以低落人的中心溫度，皮膚就可以更好地感知溫度的改動，然后舉行調治，有利于提高你的就寢質量。

如此睡覺，肢體沒有束縛，你會愈加輕松。

還可以促進皮膚的推陳出新，在一定水平上保護好皮膚。

固然了，各位也要注意確保床單被罩的干凈。關于皮膚很敏感，動不動就過敏的人來說，約莫就不太合適了，別的，假如皮膚有破壞，在此時期也不合適裸睡。

第二點：俯臥、仰臥、側臥，畢竟哪種睡姿更好？

尋常來說，平躺睡是合適大大多人的，但不發起各位趴著睡。不外，不同的人肢體康健情況不同，睡姿也有考究，底下具體為各位先容下，無礙比力看看你合適哪一種？

合適仰臥的人：腦血栓人群、樞紐不太好的人、腰間盤突出的人。

合適側臥的人：

右側臥——心臟病患者、消化差的人。

左側臥——常常反酸、燒心的人，孕后期女性。

關于左側臥，約莫有很多人聽說如此睡不佳，會欺壓到心臟，這是真是假？

但是這是偽知識，關于康健的人來說，這個擔心是多余的。人的心臟固然在右方，但它是被肋骨保護著的，不會由于你左側臥就遭到欺壓。不外，關于心衰人群來說，保險一點，發起要制止左側臥，但這也不是相對的，患者要依據本人的實踐情況來看。

除了這兩點要素會影響到就寢，你的心境、睡前飲食情況、就寢情況等也都約莫會影響到就寢，避開攔阻于就寢的要素，才干睡得更好。

總而言之，睡覺不克不及腳朝西頭朝東的說法，并非相對，封建依據不敷，各位不必亂來照做，真正應該注意的是以上這幾點影響就寢的要素。