芡實吃多了會發胖嗎（吃新鮮芡實是減肥還是發胖）

芡實有什么作用

1、芡實吃多了會發胖，可以少量的吃，芡實是食藥兩用的食品，其內含有淀粉豐富，可為人體提供熱量，并且含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需要的成分，具有健脾祛濕，固腎澀精的作用。

2、在臨床上和其它藥物聯合應用治療，由于益脾胃功能衰退而引起的腹瀉，治療腎虛而引起的小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多、腰酸等，含有的胡蘿卜素成分比較多，經常少量的食用，能夠維持眼部和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙等。