坐月子怎么瘦的最快（坐月子怎么減肥最有效）

如何在坐月子期間減肥

1、讓嬰兒吃母乳是產后瘦身的一種方法。孩子吃母乳，能化解母親身體上一部分能量。

2、帶嬰兒多運動，這也是產后瘦身的方法之一。

3、產后不要過度節食，這對孩子的發育不利，準媽媽們要記得。

4、養成良好的生活習慣，孩子長大，身體會瘦下來的。

5、如果孩子不吃奶，可以增加一定的運動強度。