泡菜熱量（泡菜熱量高嗎）

關于泡菜熱量

1、泡菜的熱量并不高，每100克泡菜中大概還有23大卡的熱量。

2、攝入體內之后這些熱量并不會過多的轉變成脂肪，所以不會形成肥胖現象。但是需要注意，泡菜的制作的過程中，攝入大量的鈉離子，進入體內之后容易導致高滲性缺水，容易升高體內的鈉離子含量，所以建議不要吃的特別多。而少量的吃一些泡菜可以促進食欲、促進腸道蠕動、改善便秘現象。