吃檸檬多久可以曬太陽（吃檸檬不能曬太陽）

吃檸檬后多久不能曬太陽

1、吃檸檬后兩個小時內不能曬太陽。檸檬中含有大量的感光物質，若吃了檸檬后立即曬太陽，會導致黑色素沉積在皮膚表面，從而導致皮膚變黑。

2、而吃完檸檬后過大概兩個小時，人體已經將檸檬中的營養成分吸收，此時再出門曬太陽，感光物質不會與陽光發生作用，從而導致出現皮膚曬黑，曬傷的癥狀。此外，檸檬也不能過量食用，容易對胃腸道造成強烈的刺激。