1、涼拌。主料:紫蘇嫩葉300 克。調料:精鹽、味精、醬油、麻油。 將紫蘇葉洗凈,入沸水鍋內爐透,撈出洗凈,擠干水分。切段放盤內,加入精鹽、味精、醬油、麻油,拌勻即成。
2、紫蘇粥。主料:粳米100 克,紫蘇葉15 克。調料:紅糖。以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。
3、紫蘇飲。主料:紫蘇鮮葉3—5 片。調料:白糖。將紫蘇葉洗凈瀝水,放入杯內用開水沖泡,放入白糖成清涼飲料。
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