1、豆漿機,芝麻4湯匙,燕麥片3湯匙,碎花生2湯勺,松子,白砂糖。
2、把豆漿機杯體里外清洗干凈,放在干燥通風處晾干備用。注意清洗時電機頭部不要進水,有的底盤加熱的豆漿機底盤不能泡在水中。
3、把芝麻、燕麥片等涮洗一遍,連同碎花生放進容器里浸泡6--10個小時。夏天浸泡時間可以短一些,一般5、6個小時即可;冬天時間要長一些,最好用溫水,大約需要浸泡8--10個小時。
4、把浸泡好的原料一起放進豆漿機里,加水至上下兩個水位線之間,注意要看好水量。不要隨意改變水的多少,否則豆漿機打的米糊會過稠或過稀。
5、加完水后扣緊蓋子,插好電源。然后如下圖,從左至右依次按鍵選擇-八寶/米糊-開始。接下來就是慢慢等待了,一般20-25分鐘左右就能打好。
6、打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
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