月子禁忌食物清單（產婦月子飲食的禁忌）

月子禁忌食物清單有哪些？

1、忌急于服用人參

人參是很好的滋補品，但是生產過后女人身體有很多的創傷，如果急于服用人參，可以使得血液循環加快，造成傷口的不容易愈合，所以在產后一周之內不要服用人參，一周之后可以逐步的服用人參進行滋補。

2、忌吃過多的雞蛋

雞蛋是很有營養的視頻的，但是產后的媽媽消化能力比較弱，如果吃太多雞蛋會造成消化不良，造成腸胃負擔，分娩后數小時之內應吃流質或者是半流質食物。

3、忌吃生冷堅硬粗糙的食物

女人在生產過程中各個功能都受到了很大的損耗，所以在產后各個器官功能還沒有恢復的時候一定不要吃生冷堅硬粗糙的食物，不然可能會引起淤血停滯，引起新媽媽腹痛，產后惡露不絕。新媽媽不要存放時間過長的食物，也不要吃容易造成過敏的食物，否則可能造成細菌感染，影響產婦與新生兒的健康。

4、忌喝大量的白開水

產婦在懷孕末期存在水腫，產后需要及時的排出水分，這個時候如果再喝大量的水分，就會導致身體難以康復，水腫不容易消除。

5、忌酸咸食物

酸性食物會造成體內的水分積聚，導致體內的水分不容易排出，此外咸味食品中的鈉離子會使得血液的粘稠度增加，讓新陳代謝受到影響，所以新媽媽坐月子期間一定忌吃酸咸食品。