兒童每天堅持跳繩的好處（女人每天堅持跳繩的好處）

兒童每天堅持跳繩的好處有哪些

1、主要是跳繩需要用手和腳一起來協調運動，通過跳繩不僅能夠起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉手腳的協調性，有助于兒童左腦和右腦平衡協調的發展。同時，可以培養孩子的節奏感。

2、跳繩是一種比較好的有氧運動，如果每天能夠堅持跳繩，還能夠增加寶寶的免疫力，提高寶寶的抗病能力。

3、跳繩能夠促進孩子的身高增長，對于體重超重的孩子，跳繩還能夠起到控制體重增長、減肥的作用。