堅持逐日喝一杯 “玉米須茶”，身了解產生什么變化？是利是弊？

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“玉米須雖不起眼，但沏茶喝，成效卻不容小覷?！?/span>

這是馬拉松盡頭處，接濟醫生對趙偉說的話。

趙偉是位38歲的管帳師，平日事情忙碌，生存紀律卻一塌懵懂。

由于邇來體檢報告體現尿酸偏高、血壓也不太穩，他才委曲允許伙伴們的約請，一同分開場這場都市馬拉松，權當欺壓本人“活動一回”。

后果42公里下去，趙偉跑到中途就差點崩潰，能咬牙堅持完賽完善是靠伙伴的勉勵。

賽后，幾一局部直奔四周一家餐館增補能量。大快朵頤事后，趙偉一邊喘著氣一邊感受：

“老了，精力基本不可。緊張是肢體一堆小弊端，邇來連夜晚睡覺都老跑廁所?！?/span>

他話音剛落，從來熱衷養生的同事劉剛就接過話茬：“偉哥，你這情況，應該喝點玉米須茶！清熱利尿還降尿酸，妥妥的合適你！”

趙偉愣了一下：“玉米須？就玉米那須子？平常剝玉米不是都扔了么，喝它管用？”

劉剛一臉篤定地點搖頭：“你別小瞧這東西，有封建研討支持的！我媽就天天喝這個茶，她血壓和尿酸都控制得挺好?！?/span>

旁邊的伙伴們也紛繁湊繁華，有的說玉米須是“天然藥材”，有的卻表現不信賴：

“真這么神奇？不會有什么反作用吧？”趙偉一聽，愈加獵奇了，決定回家查個明白。

當天夜晚，趙偉躺在沙發上，掀開手機開頭搜刮“玉米須茶”。

一查之下，他發覺這種“神奇茶飲”的確有不少人保舉，并且說法還挺靠譜。很多文章提到玉米須含有豐厚的維生素和礦物質，尤其合適中老年人。

不外趙偉也注意到，有些人提到長時飲用約莫會有負面影響。他決定切身去問問專業人士。

第二天，他抽閑約了社區衛生辦事中央的老熟人王醫生。

王醫生一邊笑著聽完他的疑問，一邊說：“劉剛說得不全對也不全錯，玉米須的確有一定的保健成效，但也不是一切人都合適天天喝。

你要是真想試，得先了解清晰它畢竟是怎樣回事。”王醫生具體地講起了玉米須的“故事”。

玉米須是玉米植株上的花柱和柱頭，看起來很平凡，但內里富含黃酮類化合物、植物多糖、鉀元素和一些天然抗氧化劑。

中醫學里，它被視為一味利尿藥材，有清熱、利尿、消腫的作用。在古代醫學研討中，也多數據支持玉米須可以協助低落尿酸、安定血壓以及緩解稍微的水腫。

趙偉一聽來了興致：“這么兇猛？那我喝這個就能治好尿酸高？”

王醫生搖搖頭，耐心腸表明：“不至于‘治好’，但的確可以幫助緩解。

好比尿酸高的人，屢屢必要控制嘌呤攝入，而玉米須茶作為一種低嘌呤飲品，既能增長排尿量，又能協助代謝尿酸，合適搭配醫治。但注意，這不是藥，只是幫助作用?！?/span>

他接著舉了個例子：“我之前有個患者小李，30多歲，體型偏胖，尿酸高達500多，醫生發起他控制飲食同時多喝水。

厥后他加了玉米須茶，喝了幾個月，尿酸降到400多，情況有所改良。但你要曉得，小李同時改動了生存習氣，并不是單靠這杯茶起作用?！?/span>

趙偉聽完點搖頭，又問：“那血壓呢？我聽說玉米須還能降血壓？”

王醫生回復：“對。玉米須含有一定的鉀元素，有助于促進體內鈉的代謝。

高血壓患者很多是由于鈉攝入過多，鉀的代謝作用能起到一定均衡作用。

以是，關于輕度高血壓患者，玉米須茶約莫有幫助降壓的后果。”

不外，他話鋒一轉：“但有一點你要注意，玉米須茶主要是利尿，并不是直接作用于血管。

假如你是由于血管彈性變差或其他緣故招致的高血壓，這個作用就十分僅限了。

別的，長時喝太多約莫會招致肢體電解質失衡，尤其是體內鉀、鈉比例失調，反而會拔苗助長?！?/span>

這下，趙偉有些告急：“那如此說，是不是不克不及天天喝？”

王醫生笑道：“過量是緊張。假如你沒有嚴峻的腎功效成績，天天喝一小杯是沒成績的。

但像一些腎功效不佳、正在服用利尿劑大概有低鉀癥的人，就不發起飲用了?！?/span>

趙偉越聽越以為繁復。他回抵家，開頭仔細研討起玉米須茶畢竟能給肢體帶來哪些厘革。

起首，他發覺，除了利尿和降尿酸，玉米須茶對緩解輕度炎癥和水腫也有一定作用。

某些研討提到，玉米須中的植物多糖具有抗炎特性，可以協助改良尿路影響等成績。

趙偉忽然想起本人的母親，前陣子就由于尿路影響去病院配過藥。他立刻打電話問王醫生：“那尿路影響喝玉米須茶有效嗎？”

王醫生回復：“有一定協助，但不克不及交換抗生素醫治。

好比一些稍微的炎癥，玉米須茶經過增長尿量，可以協助消弭尿路中的細菌，但關于嚴峻的影響，照舊要靠正軌的藥物醫治?！?/span>

厥后，趙偉決定給本人做個實行。他天天早晚各泡一小杯玉米須茶，察看肢體的厘革。

一個星期后，他的確以為夜晚跑廁所的頻率變小了，整一局部輕松了不少。

他又跑去病院復查尿酸，后果也比之前低了一些。

不外，趙偉也發覺一個成績——喝玉米須茶讓他的嘴巴有點干，乃至偶爾還會以為有些疲勞。

他再次扣問王醫生，才曉得這是由于玉米須茶利尿過分，約莫招致體內水分和礦物質流失。

醫生提示他：利尿的同時要注意增補水分，不克不及由于喝了茶就變小平常喝水的量。

時間一長，趙偉的同事們也開頭注意到他的改動。劉剛乃至笑著譏諷：“偉哥，你邇來瘦了點啊，是不是玉米須茶的成果？”

趙偉這才熟悉到，他的確由于品茗而改動了一些不佳的飲食習氣，好比變小了高嘌呤、高鹽的零食攝入。

但他也明白，光靠一杯茶并不克不及完全處理康健成績。

終極，他依據醫生發起，每周安穩喝幾天玉米須茶，搭配得當的活動和康健飲食，肢體情況漸漸有所全愈。

不外，趙偉內心照舊不由得產生了一個疑問：假如長時堅持喝玉米須茶，對否會對腎臟產生包袱？

關于這個成績，醫生的回復是：玉米須茶作為一種天然植物飲品，過量飲用通常不會對腎臟形成分明損傷，但假如過量飲用，尤其是本身腎功效較弱的人群，約莫會增長腎臟的代謝包袱。

因此，發起康健人群將其作為幫助保健品，而非平常必需品。

以上內容僅供參考，如有肢體不適，請扣問專業醫生。喜好的伙伴可以眷注一下，天天賦享康健小知識，做您的線上專屬醫師。

參考材料

[1]姜樹良.玉米須的妙用[J].中百姓間療法,2011,19(01)