什么是“筋”？肌腱和韌帶有什么區別？損傷今后怎樣規復快呢

“醫生：我的筋傷了，吃啥能規復的快點兒？”

這是一個網友的發問，看完發問，謝醫生表現不曉得哪兒受傷了，為什呢呢？由于筋這個看法在中醫理念來看，應該是肌腱、韌帶和筋膜的總稱，由于這些布局都是由纖維結締構造構成的，但是這三種布局分散起著十分不同的作用，乃至有些醫務職員也會對肌腱和韌帶產生殽雜，今天恰好借這個成績，來給各位簡便的科普一下這個成績。

三者的區別畢竟是什么？

肌腱這種布局在我們的肢體中間起了十分緊張的作用，我們的樞紐之以是可以屈伸、旋轉的活動，屢屢都是由肌肉動員，由肌腱轉到達骨骼的，稀有有我們手指屈伸的肌腱以及肩樞紐、肘樞紐活動都必要肌腱的到場！肌腱是屬于我們肢體的動態安定布局，各位可以簡便的了解為肌腱是肌肉毗連骨骼的布局，可以把肌腱了解為傳送帶。

韌帶和肌腱相對不同，韌帶是屬于樞紐的靜態安定布局，毗連的是骨與骨。全愈起的作用是維持樞紐的安定性，以是韌帶屢屢并不是特別的有彈性，并且很嚴密。一旦樞紐周邊的韌帶產生扯破，那么樞紐將會丟失安定性，假如扯破的特別嚴峻，必要手術醫治。

筋膜，掩蓋在肌肉周邊的纖維結締構造布局，有了筋膜的掩蓋肌肉之間才可以做順暢的滑動，并且關于肌肉的安定也有一定的作用。

有了筋膜的掩蓋，肌肉會取得更好的保護，也會更好的拉動肌腱利用樞紐活動的功效，而韌帶起到了十分緊張的安定樞紐的作用，如此在肌肉拉動肌腱活動的歷程中間才不會跑偏，才會到達就是想要做到的活動辦法，以是說這三者缺1不成，雖各自起著不同的作用，但是關于維持我們人體的活動卻是至關緊張的。

假如肌腱、韌帶或筋膜損傷了，要看損傷的水平來決定醫治辦法！

●肌腱的損傷多見于外部傷害，并且通常有肌腱的局部或完全扯破，由于肌腱具有十分緊張的動力傳導作用，以是我們要給予極度舉行局部或完全縫合。不然即使我們肌肉是完備的，但是沒有了肌腱的轉達，樞紐也不會活動，好比食指的肌腱斷裂了，假如不給與舉行縫合和修復，那么即使是簡便的屈、伸手指，我們都做不到。尋常肌腱損傷術后三周就應該開頭全愈訓練了，如此才會最快的促進損傷和功效的規復，由于肌腱損傷沒有特別情況，三周時間就會愈合！

●韌帶的損傷比力繁復，尋常情況下，我們將韌帶損傷分為三度。一度損傷，我們接納保守醫治，韌帶喪失的纖維并不是特別多，而是很少局部的損傷；二度損傷，韌帶纖維扯破的范圍就比力大，假如不凌駕30-50%，可以給予舉行保守醫治；三度損傷，通常韌帶完全扯破，此種情況必需給予舉行手術縫合大概是韌帶重修，不然樞紐將丟失安定性，長時間的樞紐不穩會招致樞紐軟骨的損傷，會顯現創傷性樞紐炎，嚴峻影響患者的生存質量。

●筋膜由于其布局特點，很難大范圍損傷，通常情況下都是由于人們長時間的站姿坐姿不妥招致筋膜顯現一些微小的扯破，而這些扯破假如時間比力長，扯破的范圍徐徐會加大，就會因粘連以及疤痕構成構成結節樣的改動，這種情況，我們通常稱之為扳機點，按下這些扳機點會誘發痛點以及其影響范圍內的疼痛，以是也就激痛點。關于激痛點的醫治，可以接納醫生的伎倆醫治、針灸醫治、打擊波醫治以及自我拉伸，都可以取得比力好的后果，和吃啥東西規復快干系不大！而藥物主要是協助緩解疼痛，暫且使用可以，不發起恒久使用。謝醫生以前寫過很多關于激痛點的文章，在這里就不逐一贅述了。

肌腱和韌帶的的損傷，吃啥規復快？

我們的肢體就是最好的良藥，假如我們的肢體形態活潑，肢體本質比力好，并且比力康健，這就是最好的促進規復的藥物。

●假如損傷的伙伴有糖尿病，那么應該吃降糖藥大概是打胰島素，將血糖控制在正常的范圍內，將會促進損傷的規復。

●假如做了手術的伙伴，術后肌腱和韌帶周邊有分明的腫脹可以口服一些消水腫的藥物，協助促進腫脹的闌珊！

●做手術的伙伴，在醫生的引導下，尤其是全愈醫生的引導下，封建體系的全愈訓練可以促進損傷的規復。

以是看到這里您應該明白了，我們的肢體就是藥！假如您處于手術的形態，有一些術后特別的情況，可以口服一些藥物！假如是單純的慢性勞損大概是保守醫治的損傷，過量休憩、封建公道的訓練，就可以協助本人促進創傷的規復。

假如硬要說吃什么能規復快的話，那就是好好用飯！

總結

今天給各位科普了一下肌腱、韌帶以及筋膜的區別，這三種布局屢屢就是我們老百姓口中所說的筋，不同的布局損傷有不同的處理辦法，但無論是哪種損傷，并沒有什么靈丹仙丹能增速損傷的修復。

過量休憩、封建的全愈訓練、選擇準確的醫治辦法以及正常飲食，這才是促進損傷修復最好的辦法。您以為呢？

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