葛根的作用你曉得幾多？除了能降糖降脂還另有很多成效

葛根，中藥名。為豆科植物野葛的干枯根，習稱野葛。秋、冬二季采挖，趁鮮切成厚片或小塊；干枯。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

葛根的成效與作用

1、美容豐胸

葛根具有滋身健體、抗朽邁、降壓、降糖、降脂、增長皮膚彈性、潤膚等成效。葛根中所含異黃酮具有潤澤皮膚、規復皮膚彈性的作用。最值得保舉的是，女性常吃葛根，可以促使胸部發育增大，這主要就是異黃酮的成果。

2、變小鈣流失

可以減緩骨骼構造細胞的老化，有助于鈣質的吸取，變小骨鈣喪失，增長骨密度并制止骨骼的中空溶化，從而闊別骨質疏松。

3、防備心腦血管疾病

葛根具有改良腦部血液循環之效，此中的活性因素可以防備心腦血管等疾病，幫助醫治冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有分明后果。以及好效緩解更年期綜合癥，又能長命百歲、增長康健，是中年女性平常保健、提高生存質量的抱負選擇。

4、養分心肌，擴張血管

葛根總黃酮和葛根素能改本心肌的氧代謝，對心肌代謝產生多益作用，同時能擴張血管，改良微循環，低落血管阻力，使血流量增長，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律反常，高血壓，動脈硬化等病癥。

5、解酒護肝

葛根茶具有清熱、分析酒精、醒酒健胃、解酒護肝等成效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分析和分泌。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓，養肝護胃。

6、解肌公布

葛根丙酮提取物有使體溫規復正常的作用，對多種發熱好效。故常用于發熱口渴，心煩不安等病癥。

7、降糖降脂

葛根素有分明的低落血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能低落血清膽固醇，低落油三酯，用于醫治高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。

8、益智作用

某些研討標明葛根對學習影象停滯有明程的醫治作用，葛根醇提取物能顯著反抗東度警堿所致的影象停滯?？捎糜卺t治老年性智慧，智力停滯，影象力差等病癥。

9、止渴止瀉

葛根輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓動機體浩氣上升，津液布行。升發脾胃清陽氛圍而止渴，止瀉痢。故常用于醫治內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

葛根的藥用代價

葛根渾身都是寶，明朝著名的醫學家李時珍對葛根舉行了體系的研討，以為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥。他在本草綱目中如此紀錄：“葛，性甘、辛、平、無毒，主治：消渴、身大熱、吐逆、諸弊，起陰氣，解諸毒”。

1、時氣頭痛壯熱：生葛根洗凈，搗汁一大盞，豉一合，煎六分，去滓分服，汗出即瘥。未汗再服。若心熱，加梔子仁十枚。

2、防備熱病，急黃賊風：葛粉二升，生地黃一升，香豉半升。為散。每食后米飲服方寸匕，日三服。有病五服。

3、辟瘴不染：生葛搗汁一小盞服，去熱毒瓦斯也。

4、急躁熱渴：葛粉四兩，先以水浸粟米半升，一夜漉出，拌勻，煮粥食之。

5、干嘔不息：葛根搗汁，服一升，瘥。

葛根的反作用

葛根無分明的毒反作用及不良反響，注意過量的服用就沒有成績。不要長時使用，會有依托性。是藥三分毒，不管是是什么藥，要對癥下藥，過量就好，不克不及過分。

1、張元素：“不成多服，恐損胃氣?！?/p>

2、本草正：“其性涼，易于動嘔，胃寒者所當慎用。”

3、本草重新：“夏季表虛汗多尤忌?！?/p>

葛根粉怎樣吃

1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。

2、將野生葛粉倒于碗中。

3、先用少數涼水攪拌濃縮，富裕調勻至無阻力感（涼水不宜過多）。

4、徐徐倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不休的攪拌。

5、攪勻后的葛粉成半純透膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或安排在微波爐中加熱成純透糊狀，即可使用）。

6、可依據本人的咀嚼分配必要的味道（如添加過量的白糖）。

地道的葛根粉用溫水沖泡呈乳白色奶狀，溫水沖泡后加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺黃色純透膠狀，粘連度很高，用勺挑起后可呈線狀勻稱流下。而溫水沖泡極易成純透糊狀、沖泡后顏色發白、難呈線狀流下的多為添加有別的淀粉乃至滑石粉的摻假葛根粉。

葛根粉的反作用

尋常野生葛根粉少吃不外量是沒什么反作用的。但，是藥就有三分毒，如果長時過量服用葛根粉，易致表虛自汗。在服用時期要忌諱食用興奮性食品，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。

別的，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃，大提要少吃。

葛根粉固然沒有反作用，但是思索到食品相克和藥性相克的緣故，以下兩種情況則必要注意一下。

1、葛根粉不克不及與杏仁同食，不然會惹起家體不適。

2、葛根粉不克不及與烏頭類藥材同服，葛根內含的異黃酮與烏頭類藥材內含的烏頭堿有反抗作用。

以上就是一些葛根的干系知識，假如想熟悉更多的中草藥，請持續眷注養生之道網中醫學養生頻道。