孕婦可以吃百香果嗎（孕婦可以吃百香果嗎早期）

原標題：孕婦可以吃百香果嗎（孕婦可以吃百香果嗎早期）

　　孕期是一個非常特殊的時期，很多孕百香果媽都是小心翼翼的，尤其是在飲食方面，更是小心謹慎的對待了。前幾天有位孕媽留言問 孕期能不能吃百香果?酸酸的，覺得味道挺好的。答案是肯定的，孕期是可以吃百香果的。但是有些注意事項，孕媽還是了解下比較好

孕婦可以吃百香果嗎

　　

　　百香果泡水有什么功效?

　　1、凈化腸道

　　百香果中含有大量的超纖維，超纖維進入腸道后可以促進腸道運動，而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質，這樣腸道的有益菌群活力能得到增強，所以百香果泡水喝能起到凈化腸道，保護腸胃的作用。

孕婦可以吃百香果嗎早期

　　2、緩解疲勞

孕婦　　百香果中含有尼克酸，是細胞呼吸必需的一種物質，尼克酸進入人體內還會參與很多代謝過程，起到防治精神抑郁，提神醒腦的作用，用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

　　

　　3、降脂減肥

　　百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內多余的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。

　　4、緩解便秘

　　百香果中的超纖維還有助于清除滯留在腸道中的刺激性物質，避免這些有害物質刺激腸道，被人體再吸收，從而起到促進排泄，緩解便秘的作用。

　　

　　5、抑制癌細胞生長

　　百香果中含有丁酸鹽，這種物質能抑制大腸菌和癌細胞生長，所含的纖維素能清除附著在腸道上的有害物質，從而減少大腸癌的發病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

　　5、提高免疫力

　　百香果中的維生素，蛋白質，超纖維，氨基酸等都是對人體非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增強身體抵抗力，提高免疫力，尤其適宜孕婦和正在發育中的兒童飲用。

　　6、降脂降壓

　　百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富，攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓，從而起到降脂降壓的作用，因此百香果泡水適早期宜高血壓患者飲用。

　　

　　小貼士：

　　孕婦適量吃些百香果對胎兒有很多好處，百香果中含有多種天然的營養元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。

　　這些營養元素可以促進胎寶寶的大腦發育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發育，同時還能提高胎兒機體的免疫力。

　　

　　孕期吃百香果的注意事項

　　1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天兩個最好。過量使用，可能會導致打破孕婦體內的酸堿平衡，影響到孕婦和胎兒。

　　2、患有消化系統疾病、胃不好的孕媽應當謹慎食用，避免造成腹瀉、腹痛。

　　3、過敏體質的孕婦不宜吃百香果。

　　4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風干爽處方不易變質。

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