膠原蛋白軟膠囊（送禮送健康！12種常用保健品搭配方案，營養補充不踩雷）

　　過年過節家家戶戶大團圓，總少不了要走親訪友拜年送禮。雖然今年因為疫情防控的需要，很多人都選擇就地過年，雖然人不到，但是禮總少不了。

　　都說送禮送健康，隨著大家健康意識不斷地提升，送禮的時候往往都會選擇保健品、營養品等等。但眾所周知，雖然保健品不是藥，但是并不是所有人都適合！今天我們來學習一下常見保健品的搭配與禁忌，讓你送禮少踩雷！

　　

　　常用保健品的12種搭配方案

　　1、慢性胃炎

　　有慢性胃炎或日常三餐不定時、營養不均勻或是體質較差的人群，最適合的送禮搭配方案是：螺旋藻片、蜂膠軟膠囊和蛋白質粉

　　2、調理腸胃

　　日膠囊常有腸胃功能紊亂、消化不良問題所困擾的人群，或是經常減肥瘦身的、或是有便秘、痔瘡困擾的人群，最適合的送禮搭配方案是：B族維生素片、膳食纖維素片和大蒜油軟膠囊

　　3、安神助眠

　　對于長期失眠或睡眠質量差的人，或是經常頭痛、內分泌紊亂的，還有常熬夜的人群，最適合的送禮搭配方案是：松果體素營養軟膠囊、B族維生素片和鈣D軟膠囊

　　

　　4、預防心腦血管疾病

　　對于患有“三高”的人群，或是血腦供血不足、易頭暈、記憶減退者還有常飲酒及肝功能失常的人群，最適合的送禮搭配方案是：深海多烯魚油軟膠囊、葡萄籽軟膠囊和大豆卵磷脂軟膠囊。

　　5、輔助降糖

　　對于患有糖尿病、血糖偏高的，或是有慢性眼病的人群，最適合的送禮搭配方案是：苦瓜軟膠囊、蜂膠軟膠囊和珍珠粉軟膠囊

　　6、骨質疏松

　　有骨質疏松問題的或是骨質增生或更年期女性，最適合的送禮搭配方案是：大豆異豆酮軟膠囊和鈣D軟膠囊

　　7、增強免疫力保健品

　　對于體質差，需要增強免疫力的人群，或者是生長發育遲緩的兒童，最適合的送禮搭配方案是：牛初乳營養片和天然維生素C咀嚼片

　　

　　8、兒童發育

　　當兒童有偏食、挑食導致營養不均衡情況的，或者是比同齡人生長發育遲緩的，最適合的送禮搭配方案是：鐵鋅鈣咀嚼片、復合氨基酸片和全營養蛋白粉

　　9、美白祛斑

　　天然維生素C咀嚼片、葡萄籽軟膠囊和鈣D軟膠囊的搭配，可以幫助美白祛斑，適合內分泌失調者和需淡斑、美肌及延緩衰老的人士。

　　膠原蛋白10、養顏除皺

　　膠原蛋白軟膠囊、天然維生素E和羊胎盤軟膠囊 的搭配，對于內分泌失調、營養不良、貧血體質的女性和皮膚松弛、多皺紋、干燥老化、肌色晦暗、缺少光澤者都是最適宜的。

　　11、解酒護肝

　　圣瑪麗草軟膠囊、 B族維生素片和大豆卵磷脂軟膠囊，適合給經常喝酒應酬的商務人士使用，對于患有酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎和有養護肝臟需求的人群也是最適合的。

　　

　　12、養護前列腺

　　有慢性前列腺炎癥的患者，經常喝酒常感腰部不適的，或是免疫力低、易感染者，可以試試蜂膠軟膠囊和番茄紅素軟膠囊的搭配。

　　常見保健品的12個禁忌

　　維生素C：腎功能不太好的人不要過多服用哦，否則可能會引起胃酸過多、胃液反流甚至導致泌尿系統結石。

　　維生素E：未婚女性要慎用，過多使用維生素E會有導致不孕的風險。

　　蜂膠：過敏者、子宮肌瘤患者禁用。

　　大豆異黃酮：適用于35歲以上人群，孕產婦及子宮肌瘤患者禁用。

　　大蒜油：患有急性胃潰瘍和胃腸出血期間人群是禁用的。

　　牛初乳：0~6個月嬰兒不宜使用。

　　螺旋藻：要飯前吃，小孩和孕婦要注意慎用。

　　鈣鐵鋅咀嚼片：4歲以下兒童是禁用的，而且不能和同類營養素補充劑共用。

　　羊胎素：甲亢患者、嚴重高血壓患者、腫瘤患者及孕期婦女不宜使用。

　　深海魚油：連續送禮服用不能超過一年，反而影響視力。高血壓危象及腦出血患者禁用。

　　膳食纖維：切忌空腹、超劑量食用。

　　蛋白質粉：不宜與酸性飲料同服。

　　溫馨提示

　　請切記，保健品不能代替藥品，無論是藥品還是保健品都需要對癥使用！以上介紹的這些搭配推薦及使用禁忌你都學會了嗎？