多吃香蕉有什么好處和壞處（男人多吃香蕉有什么好處和壞處）

多吃香蕉有哪些功效和壞處呢

1、好處：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血壓的作用。另外還含有一定量的鈣，這種物質對高血壓也有一定的預防作用。能預防癌癥，也能抑制癌細胞的再生。還能夠減肥瘦身。這是因為香蕉中含有大量的膳食纖維，吃后能增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入。

2、壞處：適量的吃，一天一根到兩根對身體有好處，但是過量的食用就會引起肥胖。不能在空腹的情況下吃香蕉，不然對胃酸分泌不利，會損傷胃黏膜引發胃病。